鶏の照り焼き弁当 〜パパ弁〜
おはようです！
昨日のパパ弁です＾＾
昨日のウチにUPしたかったんですが…忙しくて！？
というのも昨日一昨日、娘の自転車の、片車輪特訓をしてました。
娘の自転車は現在、まだ片っぽだけ補助車輪がついてます。
最近お友達が一人、また一人と補助車輪が取れて行くので、娘も親も少々
焦ってます＾＾;
今週末には、残る片方を取る予定です。
娘よ！やれば出来る！頑張りや〜 （コケたら痛いでぇ…）
〜recipe〜
★白ご飯、（花ちりめんふりかけ、カリカリ梅）
★鶏ムネ肉のヨシダソース照り焼き
★塩鮭
★ネギ入り卵焼き
★かぼちゃのバター蒸し
★筍とふきの煮物
★ブロッコリー
★プチトマト
★サラダ菜
テレビでヨシダソースを見て以来、漠然と『どんなんやろ〜？』と思っていました。
先日コストコでドドーンと売られていたので、買いました！
なかなかスパイシーで、甘辛タレで何でも使えそうです＾＾
しかし、あの巨大なコストコの売り場で見てると、錯覚してわかりにくいのですが、
家に買って帰って狭い調理台の上に乗せると…このソース、デカイのなんの！
せっせと使います。
花ちりめんふりかけは、あひるちゃんに頂きました♪
カリカリ梅は、ヒスママちゃんに頂きました♪
どうもありがとうね〜＾＾
↓お帰りついでに押してってね〜＾＾↓
よつばのパパ弁
少し前に作ったパパ弁です。
ご飯の上に乗っている、何だかワカラナイ緑の塊は…
クローバーの型抜きでかたどったご飯に、青のりをまぶしたものです。
青のりふりかけ過ぎました。
うわぁ。。。
〜recipe〜
★白ご飯（青のり）
★スナップエンドウ
★オクラ
★揚げ餃子
★ウインナ
★ブロッコリ
★目玉焼きの甘辛煮（byちぃママちゃん）
★豚キムチ
★煮物
あぁ…せっかくのクロス、アイロンしましょう。
↓お帰りついでに押してって〜↓
パパ弁頂きました。
コンニチハグ！
今日は久〜しぶりに、パパ弁を作りました ｄ(･∀･`*)
朝、突然作りだしてしまい、パパの出勤時間に間に合えば持っていって貰おうと。
…間に合いませんでした ┐( -"-)┌
残念なことに、さっき私が食べました。
ご、ごちそうさま〜( ；∀；)
〜recipe〜
★白飯、花お寿司の素ごはん、ごま
★ウインナ
★オクラ巻き卵
★牛薄切り肉の照り焼きロール（アスパラ、人参）
★さつま揚げとワカメのめんつゆ炒め 柚子風味
★塩鮭
★ブロッコリ（ゆで卵の小花）
★プチトマト、サラダ菜
そして、今とっても危険なパソコン様。
恐る恐る使ってる状態です…
今この記事に文字を打っている間、画像が消えてます。
文字を打つのを止めて１０秒後くらいに画像が出てきます。
処理が追いついてないようですね。
恐る恐る…
ひぃ〜
↓お帰りついでに押してって〜↓
今日のパパ弁当
今日のパパ弁当です。
なんて事はないフツーのお弁当です。
なんて事はないので、説明もないです
しいて言えば、昨晩のおかずに鶏むね肉の唐揚げを、
パパが作ってくれたので、それをタマネギピーマンで酢豚風に
リメイクしました。
お酢がさっぱりさわやかで美味しくできました！
鶏むね肉の唐揚げの酢豚風炒め
オクラの牛肉巻き焼き肉タレ味
枝豆入り卵焼き
インゲンの梅肉おかか和え
ゆでブロッコリー
プチトマト
サラダ菜
パパ弁当は娘弁当のついで？だったので
夏休みはパパ弁当…あるのかな？パパに作ってあげて、とエールを下さい
なんて事はないフツーのお弁当です。
なんて事はないので、説明もないです
しいて言えば、昨晩のおかずに鶏むね肉の唐揚げを、
パパが作ってくれたので、それをタマネギピーマンで酢豚風に
リメイクしました。
お酢がさっぱりさわやかで美味しくできました！
鶏むね肉の唐揚げの酢豚風炒めオクラの牛肉巻き焼き肉タレ味枝豆入り卵焼きインゲンの梅肉おかか和えゆでブロッコリープチトマトサラダ菜パパ弁当は娘弁当のついで？だったので
夏休みはパパ弁当…あるのかな？パパに作ってあげて、とエールを下さい
今日のパパ弁当
今日のパパ弁当です。
一応…パパ弁当の七夕仕様です。
はじめて使うお弁当箱というのは、やっかいなものです。
特にこれは
、フタを閉めて飾ってると「かわい
」
て感じですが、
入れづらい…！深さがありすぎ。
私ったらフタの写真撮ってないから、なんのこっちゃ？ですね。
このお弁当箱、ふたを閉めるとハンバーガーの形してるんですよ。
おかず入れてるのが、レタス部分。
フタと底がバンズ。
もう一段は、写ってませんがビーフパテ(カトラリー入れ)部分。
組み立てると こうなります。
中身を入れるのに朝から焦ってぼろぼろでした。
ま、パパには特に七夕仕様は考えてなかったので、いっか。
お星様はママと娘二人ってことで。
お昼に早速「お星様を食べるのはちょっとつらいな〜…(つづく)」
とメールがありました。
そうでしょそうでしょ…
お星様おにぎり(海苔)
鶏胸肉のマスタードマヨ焼き
鮭フライ
インゲン胡麻和え
２色パプリカとピーマンのレモンハーブソテー
くるくる卵焼き
お花ウインナー
ハムと薄焼き卵のお星様
ゆでブロッコリー、プチトマト、サラダ菜
頂きました、星三つ☆☆☆〜！
ポチッと頂きたい…。
一応…パパ弁当の七夕仕様です。
はじめて使うお弁当箱というのは、やっかいなものです。
特にこれは
、フタを閉めて飾ってると「かわい」て感じですが、
入れづらい…！深さがありすぎ。
私ったらフタの写真撮ってないから、なんのこっちゃ？ですね。
このお弁当箱、ふたを閉めるとハンバーガーの形してるんですよ。
おかず入れてるのが、レタス部分。
フタと底がバンズ。
もう一段は、写ってませんがビーフパテ(カトラリー入れ)部分。
組み立てると
こうなります。中身を入れるのに朝から焦ってぼろぼろでした。
ま、パパには特に七夕仕様は考えてなかったので、いっか。
お星様はママと娘二人ってことで。
お昼に早速「お星様を食べるのはちょっとつらいな〜…(つづく)」
とメールがありました。
そうでしょそうでしょ…
お星様おにぎり(海苔)鶏胸肉のマスタードマヨ焼き鮭フライインゲン胡麻和え２色パプリカとピーマンのレモンハーブソテーくるくる卵焼きお花ウインナーハムと薄焼き卵のお星様ゆでブロッコリー、プチトマト、サラダ菜頂きました、星三つ☆☆☆〜！
ポチッと頂きたい…。
今日のパパ弁当
今日のパパ弁当です。
今日は 鰻丼！
最近お疲れ気味な我が家の大黒柱。
ヘナヘナ柱では困りますので（今、家電買い換えラッシュも佳境です…）
パパの大好きな“うなぎ”でガッツリ
いってもらいたいと思います。
でも、尾の方をたった３切れ…買い換えエアコンがryon4家の家計を圧迫してます。
えへへ、昨日の晩ごはんなんですが、鰻をパパにはまるまる一匹、私が２／３匹食べたんです。
娘たちは食べないんです、いい事です！
ケチ倹約家の妻は、残りの１／３をすぐに冷凍室に入れておきました！
なんてつつましい〜！(ビンボくさー)
今、即日工事を謳うミ○リ電化でも、エアコン取り付けに４日待たされました。
明日、やっと我が家は天国になりま〜す
うな丼（鰻、梅干し）
牛肉と大根の甘辛豆板醤炒め
しめじと小松菜の煮浸し梅肉おかか和え
青のり入りだし巻き卵
エビのあられ揚げ
ハートウインナー
ゆでブロッコリー
プチトマト
サラダ菜
暑い中効かないエアコンをにらみつけながら家事をしていたryon4です！
よかったね〜のポチ…頂ければ暑さも吹っ飛びます。
今日は 鰻丼！
最近お疲れ気味な我が家の大黒柱。
ヘナヘナ柱では困りますので（今、家電買い換えラッシュも佳境です…）
パパの大好きな“うなぎ”でガッツリ
いってもらいたいと思います。でも、尾の方をたった３切れ…買い換えエアコンがryon4家の家計を圧迫してます。
えへへ、昨日の晩ごはんなんですが、鰻をパパにはまるまる一匹、私が２／３匹食べたんです。
娘たちは食べないんです、いい事です！
なんてつつましい〜！(ビンボくさー
)今、即日工事を謳うミ○リ電化でも、エアコン取り付けに４日待たされました。
明日、やっと我が家は天国になりま〜す
うな丼（鰻、梅干し）牛肉と大根の甘辛豆板醤炒めしめじと小松菜の煮浸し梅肉おかか和え青のり入りだし巻き卵エビのあられ揚げハートウインナーゆでブロッコリープチトマトサラダ菜暑い中効かないエアコンをにらみつけながら家事をしていたryon4です！
よかったね〜のポチ…頂ければ暑さも吹っ飛びます。
今日のパパ弁当
今日のパパ弁当です。
久々のパパ弁当はふつうのお弁当です
パパまでキャラ弁には至りませんでした
そもそもパパは、キャラ弁のキャラの部分をほとんど知らない。
いちいち説明するのも面倒かも…
以前上の娘が産まれる前に作ってたお弁当は、まさにこんな感じで、
がっつり食べる事の出来るおかず、が最重要なのです。
さぞマッチョかメタボリックなパパなのね、と思うでしょうか？
でもパパはちょっとポッチャリした女性くらいの体重しかなく、
私が産前産後の頃は体重の追い抜け追い越せ状態…
お料理するのも好きな、ウチのもう一人の食いしん坊なのです
ひとつありがたい事は、いつも帰ってきてカラのお弁当を出すとき、
「弁当ありがとう」の一言を忘れずに言ってくれることです。
結婚して11年目にしては…まだマシでしょうか？
よそのご夫婦って、どんなだろう
豚こま肉とニンニクの芽と人参の焼き肉タレ炒め
鮭フライ
ネギとじゃこ入り卵焼き
小松菜とさつま揚げのめんつゆおかか和え
ピーマンと２色パプリカのレモンハーブソテー
ゆでブロッコリー
プチトマト
サラダ菜
ウチはもっとラブラブよ！て方はぜひ
おすそ分けポチをお願いします！
久々のパパ弁当はふつうのお弁当です
パパまでキャラ弁には至りませんでした
そもそもパパは、キャラ弁のキャラの部分をほとんど知らない。
いちいち説明するのも面倒かも…
以前上の娘が産まれる前に作ってたお弁当は、まさにこんな感じで、
がっつり食べる事の出来るおかず、が最重要なのです。
さぞマッチョかメタボリックなパパなのね、と思うでしょうか？
でもパパはちょっとポッチャリした女性くらいの体重しかなく、
私が産前産後の頃は体重の追い抜け追い越せ状態…
お料理するのも好きな、ウチのもう一人の食いしん坊なのです
ひとつありがたい事は、いつも帰ってきてカラのお弁当を出すとき、
「弁当ありがとう」の一言を忘れずに言ってくれることです。
結婚して11年目にしては…まだマシでしょうか？
よそのご夫婦って、どんなだろう
豚こま肉とニンニクの芽と人参の焼き肉タレ炒め鮭フライネギとじゃこ入り卵焼き小松菜とさつま揚げのめんつゆおかか和えピーマンと２色パプリカのレモンハーブソテーゆでブロッコリープチトマトサラダ菜ウチはもっとラブラブよ！て方はぜひ
おすそ分けポチをお願いします！
パパもキャラ弁！ けろっぴ弁当
今日のパパ弁当です。
別に特に意味はなかったのですが、パパもけろっぴおにぎりにしました。
パパにはキャラ弁作ったことなくて、いつかナイショで作ってやろうと思ってたんです。
最近お仕事が忙しく(良いことなのですが)、風邪気味とか言ってるし
季節的にもパッとしないし、けろっぴは海苔カットが少なくて簡単だし
で、
パパキャラ弁が決まりました。
先ほど、このお弁当を食べたパパからケータイのメールで
「キャラ弁出ましたな〜この名前何
」と送られてきました。
けろけろけろっぴだよ〜ん
けろっぴおにぎり (青のり、海苔、ウインナ)
鶏の唐揚げ
さわらの西京焼き
ナスとこんにゃくとししとうの甘味噌炒め
ニラと椎茸入り卵焼き
ゆでブロッコリー
プチトマト
サラダ菜
けろけろけろっぴ大活躍！
けろっぴに一票お願いします！
別に特に意味はなかったのですが、パパもけろっぴおにぎりにしました。
パパにはキャラ弁作ったことなくて、いつかナイショで作ってやろうと思ってたんです。
最近お仕事が忙しく(良いことなのですが)、風邪気味とか言ってるし
季節的にもパッとしないし、けろっぴは海苔カットが少なくて簡単だし
で、パパキャラ弁が決まりました。
先ほど、このお弁当を食べたパパからケータイのメールで
「キャラ弁出ましたな〜この名前何
」と送られてきました。 けろけろけろっぴだよ〜んけろっぴおにぎり (青のり、海苔、ウインナ)鶏の唐揚げさわらの西京焼きナスとこんにゃくとししとうの甘味噌炒めニラと椎茸入り卵焼きゆでブロッコリープチトマト サラダ菜けろけろけろっぴ大活躍！
けろっぴに一票お願いします！
今日のパパ弁当
今日のパパ弁当です。
今日はボリューム満点 のメンチカツ弁当です。
以前揚げたのを冷凍→解凍しました。ちゃんとチンして熱を入れて。
画像では分かりづらいですが、画像手前のサーモンフライも、
揚げる前段階で冷凍したのを、朝揚げました。
いつもパパ弁当の画像を後から見て思うのは、「く、暗い」
お弁当箱が黒い上にパパ用のおかずは 茶系 が多い！
娘のお弁当箱はたくさん持ってますが、
パパのは大きさが丁度良いので、こればっかり
もうちょっと明るい色のお弁当箱買おう。
最近は男性用の箱も色々売ってるしね。
んん？箱の問題でない…
メンチカツ
サーモンフライ
ニラと胡麻入り卵焼き
ハム人参ピーマンソテーの海苔巻き
かぼちゃのバターソテー
ゆでブロッコリー
プチトマト
サラダ菜
日の丸ご飯
お弁当箱、買います！
応援よろしくおねがいします！
今日はボリューム満点
のメンチカツ弁当です。以前揚げたのを冷凍→解凍しました。ちゃんとチンして熱を入れて。
画像では分かりづらいですが、画像手前のサーモンフライも、
揚げる前段階で冷凍したのを、朝揚げました。
いつもパパ弁当の画像を後から見て思うのは、「く、暗い
」お弁当箱が黒い上にパパ用のおかずは 茶系 が多い！
娘のお弁当箱はたくさん持ってますが、
パパのは大きさが丁度良いので、こればっかり
もうちょっと明るい色のお弁当箱買おう。
最近は男性用の箱も色々売ってるしね。
んん？箱の問題でない…
メンチカツサーモンフライニラと胡麻入り卵焼きハム人参ピーマンソテーの海苔巻きかぼちゃのバターソテーゆでブロッコリープチトマトサラダ菜日の丸ご飯お弁当箱、買います！
応援よろしくおねがいします！
今日のパパ弁当
今日のパパ弁当です。
今日も昨晩の残り詰めました〜
いちいち公表しなくてもいいんだけどね…
残り物は鶏胸肉の唐揚げです。またあえて多めに揚げて取っときました。
だから残り物じゃなくて、お取り置きですかね〜
カルフールで
国産鶏胸肉100グラム38円 だったので、ソッコー買いました。
近所のスーパーでは48円が最安値です。(ryon4調べ
)
今までで一番安かったです
おかずの中で黒くて長いものが入ってますが、あれはししゃも
です。
黒ごまをまぶして揚げました。白ごまにしたかったんですが、
切らしてたので真っ黒け〜の不気味な物体になってしまった
鶏胸肉の唐揚げ(昨晩のお取り置き)
ししゃもの黒ごま揚げ
ほうれん草と椎茸のバターぽん酢炒め
大葉とみょうが入り卵焼き
ミディトマトのツナマヨコーン詰め
ゆでブロッコリー
サラダ菜
日の丸ご飯
今日も昨晩の残り詰めました〜
いちいち公表しなくてもいいんだけどね…
残り物は鶏胸肉の唐揚げです。またあえて多めに揚げて取っときました。
だから残り物じゃなくて、お取り置きですかね〜
カルフールで
国産鶏胸肉100グラム38円 だったので、ソッコー買いました。近所のスーパーでは48円が最安値です。(ryon4調べ
)今までで一番安かったです
おかずの中で黒くて長いものが入ってますが、あれはししゃも
です。黒ごまをまぶして揚げました。白ごまにしたかったんですが、
切らしてたので真っ黒け〜の不気味な物体になってしまった
鶏胸肉の唐揚げ(昨晩のお取り置き)ししゃもの黒ごま揚げほうれん草と椎茸のバターぽん酢炒め大葉とみょうが入り卵焼きミディトマトのツナマヨコーン詰めゆでブロッコリーサラダ菜日の丸ご飯